RiaNutriHome
Cuisinez sain, simple et savoureux… sans stress !
Je vous accompagne chez vous pour : cuisiner ensemble, apprendre à manger équilibré, choisir les bons produits au supermarché, et préparer des repas adaptés à toute la famille.
Une approche unique : concrète & personnalisée
Courses guidées : reprenez le contrôle
Imaginez entrer dans un supermarché… et savoir exactement quoi choisir, sans hésiter.
Je vous propose un accompagnement personnalisé directement dans votre magasin favoris :
- Comprendre les étiquettes facilement pour savoir ce que vous mettez dans votre assiette
- Choisir des produits bons pour votre santé et vos objectifs (énergie, perte de poids, post-grossesse, prise de masse et de poids…)
- Gagner du temps grâce à des astuces simples et pratiques
- Faire vos courses intelligemment, éviter le gaspillage et les achats inutiles
- Devenir autonome pour sélectionner les bons produits, même sans moi.
Cuisiner ensemble
Ici, pas de cours compliqués ni de recettes irréalistes.
On cuisine ensemble, dans votre cuisine, en respectant vos habitudes… et vous apprenez en même temps à :
- composer des repas équilibrés sans prise de tête
- comprendre ce qui est bon pour votre corps
- adapter votre alimentation à vos objectifs (perte de poids, énergie, post-grossesse, prise de masse et de poids…)
- cuisiner rapidement avec des ingrédients simples
- suivre des recettes simples que je choisis avec vous, en fonction de vos goûts et envies, et que l’on prépare ensemble étape par étape.
Offres Signature
Consultation nutritionnelle
Adaptée à vos besoins et votre quotidien. Accompagnement vers une relation sereine avec l'alimentation.
Courses intelligentes
Accompagnement au supermarché : lire les étiquettes, faire les bons choix.
Courses + Cuisine ensemble
Option A (330 CHF) : vous achetez les ingrédients.
Option B (430 CHF) : courses ensemble + cuisine
Viktoria RABOUTOT
Maman de jumeaux et diplômée en diététique en France, je suis coach en nutrition en Suisse. J’accompagne chacun dans un rééquilibrage alimentaire concret et adapté à votre quotidien, avec des conseils simples et personnalisés. Mon approche est bienveillante et flexible : il ne s’agit pas de suivre un régime, mais de retrouver une alimentation équilibrée, savoureuse et adaptée à vos besoins. Chaque séance devient un vrai moment agréable, où vous repartez avec des outils, des astuces et le plaisir de mieux manger.
Galerie d’inspiration
Questions fréquentes
Elles témoignent
"Moment agréable avec Viktoria, expérience très enrichissante pour rééquilibrer mon alimentation."
"La session courses intelligentes a changé ma façon de faire les courses. Un vrai gain de temps."
"J’ai retrouvé énergie et plaisir sans frustration. Merci Viktoria !"